【拜托了,医生】老年人该如何运动?各年龄段一次说清

俗话说“人老不以筋骨为能”,一些上了岁数的人信奉这句话,除了出门买个菜、遛个弯儿,很少进行专门的运动。

其实,适当的体育锻炼可以帮助老年人增强心肺功能,预防疾病,延缓衰老。

老年人该如何选择运动项目?怎么锻炼才能健康又安全?本期,北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩,为60岁以上的人推荐一份运动指南。(采访、摄制:杨萌)

网站地图 哪家现金网开户送彩金 大发备用网址 永丰娱乐
太阳城快速充值中心 申博娱乐太阳成怎么登入 sunbet申博官网登录
海立方最新网址 体育世界杯投注网 网络博彩大全 鸟巢娱乐技术玩法
伯爵国际娱乐会所死人 新百家乐园 捕鱼达人免费 葡京平台出租
线上百家乐开户 白金会国际娱乐开户 时彩微博 双色球2012123开奖时间
985XTD.COM 383sunbet.com 698XTD.COM 22TGP.COM 358PT.COM
316sun.com ib48.com 153sun.com 638XTD.COM 589sj.com
666TGP.COM 132cw.com 838XTD.COM 958XTD.COM ex138.com
DC938.COM XSB345.COM 787XTD.COM 444BBIN.COM 277PT.COM